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洁泽明步快播

2019年07月12日 06:12   社会新闻

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图片来源:千库网日本当地时间6月18日晚10时22分,新潟县发生里氏6.8级地震。虽然此次地震并没有造成严重的人员伤亡,但仍给不少在日中国留学生留下了 心理阴影 。对于赴日本留学的学子来说,掌握正确的避震方法是日常生活中的 必备一课 。利用预警信息灵活选择逃生方案日本位于环太平洋火山地震带上,是世界上地震最频繁的国家之一。曾有网友在社交媒体上感慨说: 在日本,发生地震就像人们吃饭一样平常。 由于地震多发,日本在震前预警、防护,震后救援等方面形成了成熟的系统,积累了丰富的经验,以尽可能减少地震造成的人员伤亡与财产损失。一般来说,日本气象厅会在地震规模达到5级以上时,发出大规模紧急避险警报。杨有文目前在新潟医疗福祉大学就读,18日地震发生时他正在和朋友一起联机游戏。他回忆说: 当时我的手机发出了连续不断的警报声,还收到了预告震级的短信。大概在10秒钟之”后,房子就开始摇晃了。 刘睿目前也在日本就读,她同样也于地震发生前就收到了手机预警提示。 那时我刚刚洗完澡,正躺在床上和家人视频聊天,手机突然开始发出很大的警报声,就是以前在学校进行防震演练时听到的那种声音。 她说,这是自己第一次收到地震警报,一时间有些不知所措。虽然目前地震预警与地震正式发生的相隔时间并不长,但民众却可以通过预警了解地震震级,从而采取适当方法避险。近日,日本气象厅及防灾科学技术研究所也表示,当前正在研究海底地震仪的观测数据,一旦太平洋海域发生地震,最快可在地震发生前25秒发布紧急地震预警。地震发生别慌张充分利用 三角区 为了提高学生的自我防护意识,日本许多学校会不定期地进行防震演习,帮助学生熟悉地震发生时的安全逃生路线。但是当地震真的发生时,仍需要学子根据当时所处环境采取正确措施,有效避险。杨有文居住在公寓六层,地震发生时,他按照学校防震演练的做法迅速跑下楼。 我当时的第一反应就是拼命往外跑,但跑出去之后发现大街上只有我一个人,邻居们都没动静。 他说。后来,一位日本当地的朋友告诉他,日本房屋的抗震性很强,一般可以抵御6 7级的地震。除非震级非常大,否则留在房屋内避震是最安全的。刘兴凯目前在日本国际医疗福祉大学就读,地震发生时,他并没有急着往楼下跑,而是选择在洗手间的安全 三角区 蹲下。 洗手间的空间狭窄,不容易造成天花板下坠,而且里面有水源。如果真的发生地震后被困住,还可以坚持几天。 他说。刘兴凯并不建议在地震发生时跑下楼, 奔跑的过程可能会被坠物砸伤,尤其一些高层公寓楼住户,跑下楼需—要一定时间,并不是一个明智选择。 及时与家人联系做好余震应对准备孩子出国留学,其安全是父母最关心的。遇到突发的自然灾害时,在确保自身安全情况无虞的前提下,应及时与父母联系。既让家长安心,也可以缓解自己的紧张情绪。刘睿在地震后第一时间给父母报了平安,她说: 这是我第一次经历地震,而且又是在国外自己一个人居住,真的很害怕,就想给爸妈打个电话。 同时,她也收到了许多国内同学发来的信息,提醒她注意安全,做好防护措施。刘睿说,虽然在地震发生的第一时间被吓到了,但是看到自己被这么多人关心和挂念着,非常感动,也就没有那么害怕了。 地震后,仍需要保持高度警惕。 刘兴凯说。的确,历史上许多震级较大的地震之后通常都伴有余震和海啸发生,学子需要高度重视。杨有文告诉笔者,地震发生当晚,他担心还会有余震发生,就没有上床睡觉,整夜和衣而坐,以应对可能发生的突发情况。刘睿也做了应对准备,地震发生后的第二天,她去超市买了一些食品和大桶的水,还在家中配置了应急医药箱。虽然许多学子是第一次经历地震,但对于随后可能发生的余震和海啸,他们都做好了充分的应急准备。

ps百度网盘人民日报钟声:互信才能互利,互利带来共赢

随着暑期来临,一些大学生或是为了贴补家用,或是为了锻炼能力,选择在假期寻找一份兼职。由于大学生大多涉世不深,暑期也成为不法分子行骗的重要节点。记者27日从厦门市反诈骗中心了解到,2019年以来,厦门接报各类大学生因网上兼职被骗案件44起,不法分子主要抓住大学生想在网上找寻简单、 躺着就能赚钱 的兼职机会的心理实施诈骗。今年19岁的王同学是厦门一学校大一学生,经历了电商平台 年中庆 后,他在一些招工App中留下了自己的求职信息。6月20日,一条QQ好友申请吸引了王同学的注意,对方向其介绍了某电商平台刷单赚佣金的 兼职机会 ,称只要王同学完成价值3000元的 刷单 任务,就可获得600元 佣金 。随后,对方发来了某电商平台的链接,并让王同学将商品加入购物车后截图发送给自己。之后对方要求王同学扫描二维码支付,在支付了3000元之后,本以为可以拿到600元 ”佣金 的王同学等来的却是自”己QQ账号被对方拉黑的结果。据厦门市反诈骗中心民警洪恒亮介绍,骗子先给应聘者下发一两个比较小额的刷单任务,有时还会 按照约定 返还本金和佣金,为的就是赢得应聘者的信任。随后,骗子会逐渐加大刷单任务的数量和金额,同时以 必须刷满3单以上才能结算 或者 卡单 等借口,诱骗应聘者继续投入本金。而在另一些兼职骗局中,骗”子则直接以 ?先缴纳各种费用,才能办理入职手续 为由直接让受害者转账汇款。警方提醒想要在暑期寻找兼职机会的大学生,天下没有 躺着赚钱 的好事,劳动报酬与付出成正比关系。在电商平台刷单、刷信誉等行为本身就属违法行为,如遭遇此类兼职信息,可拨打110向警方报告。

在生活中,不少人有强迫行为,当它变成强迫症时,就可能会危害身心健康。那么,有多少大学生有强迫行为?他们的强迫行为程度如何?是否对学习生活造成影响?哪些方法可以缓解强迫行为?日前,中国青年网校园通讯社对753名大学生开展问卷调查,结果显示:近5成大学生有强迫行为, 自身性格 生活环境 学习、工作压力大 是主要诱因,强迫行为对近5成学生学习生活造成困扰,超3成学生曾尝试缓解强迫行为, 保持良好心态 转移注意力 自我心理暗示 为主要缓解方法。图为大学生是否有强迫行为比例。中国青年网记者 李华锡 制图近5成大学生有强迫行为,多从初高中阶段开始出现广东医科大学学生钟惠在生活上有这种现象:衣服袜子只晒在固定的位置,毛巾、鞋子、书桌上的东西也只放在固定的位置,甚至书包的物件也只放在一个固定袋子里,床上必须是只有枕头、被子和公仔。她表示,如果不这样做,自己会心里不舒服,而且自己还时常提醒周边的人,注意东西摆放整齐。这种行为被称作 强迫行为 ,程度严重者会被视作 强迫症 。和钟惠一样有强迫行为的大学生不在少数。根据调查显示,48.61%的大学生表示有强迫行为,51.39%则表示没有。那么,这种强迫行为从什么时候开始出现?调查显示,在选择有强迫行为的大学生中,72.4%在初高中阶段开始出现强迫行为,其中初中阶段占39.89%,高中阶段占32.51%。广东外语外贸大学李晓璇从高中开始就有一种写字必须要用尺子作为下横线的强迫行为,一直到大学还是如此。 我绝对不能忍受自己在空白纸上写字时,一行字出现斜了的情况,即便是稍微斜一点也不行,我会撕掉纸重新书写。 图为大学生强迫行为程度比例。中国青年网记者 李华锡 制图超6成系轻微强迫行为,超8成认为与 自身性格 有关根据调查显示,强迫行为程度不一。在选择有强迫行为的大学生中,64.48%认为处于轻微强迫阶段,29.51%处于中度强迫阶段,6.01%处于严重强迫阶段。 我的强迫行为是在洗澡时一定要放音乐。 岭南师范学院学生陈秀全觉得自己算轻微型,既不会对其他人造成困扰,也不会让自己的内心纠结, 相比那些做不到就会感到很焦虑的,我的还算可以接受,即便没做到,也只是心里会稍微有点不适应而已。 那么,导致强迫行为的原因有哪些?调查显示,82.87%的大学生认为 自身性格 是最主要诱因,64.28%认为是 生活环境 ,48.47%认为是 学习、工作压力大 。中国政法大学学生林跃琅认为,因为自己追求完美的性格才导致强迫行为, 在睡觉的时候,必须把枕头给摆正,才能睡。床单也必须弄整齐,如果弄不整齐,就会睡不着。 他觉得这是生活上的一种仪式感,跟自己性格有很大关系。图为强迫行为是否给大学生学习生活带来影响比例。中国青年网记者 李华锡 制图近5成认为对学习生活造成影响, 遇事纠结、内心焦虑 为主要困扰通过以上案例可以看出,大学生强迫行为的症状是多元化的。那么,强迫行为是否对学习生活造成影响?调查显示,49.08%的大学生认为强迫行为对学习生活造成了影响,其中有轻微影响占比43.44%,有严重影响占比4.64%。成都理工大学学生赤乃翁姆告诉中国青年网记者,她的强迫行为已经影响到了学习生活, 我会反复检查好几遍电器有没有关好、电视线有没有扯好。在考试的时候,我也会反复检查机读卡号的填写正确与否,有时候真的感觉很烦。 强迫行为会带来哪些消极影响?调查显示,78.41%和62.5%的大学生分别认为 遇事纠结 和 内心焦虑 为主要困扰,59.09%选择 过分追求完美 ,26.7%选择 人际关系紧张 。中山大学学生赵文洁有反复洗手的强迫行为,她觉得这与其父母的行为习惯和专业有关系, 我妈有轻微的洁癖,会反复洗手和擦桌子,在我妈的影响下,我也对手部卫生很重视,再加上我是学临床医学的,平时接触的病菌比较多,所以我平均半个小时就要洗一次手,不然心里会非常难受。 她表示,自己因为这个习惯,一度怀疑心理有问题,感到非常焦虑,但久而久之,也就习惯了。图为大学生出现强迫行为的原因比例。中国青年网记者 李华锡 制图超3成曾尝试缓解强迫行为,超6成认为 保持良好心态 最重要对于有强迫行为的大学生而言,是否采取过措施来缓解?调查显示,36.25%的大学生曾尝试采取措施。中国劳动关系学院谢家乐有做完任何事情之后,都要反复检查的强迫行为, 这一度让我自己很困扰,因为这个习惯,我会花上好多时间去做每一件事情。 他后来想到对待不同的事情要 区别对待 ,即按照事情的不同重要程度,有不同的检查时间, 这让我节省了不少时间,同时降低了事情的失误率,我觉得要学会把强迫行为转化成自己成长的助力。 谢家乐找到了属于自己的缓解办法。对于其他人而言,哪些方法可以缓解强迫行为?66.67%、65.75%和62.42%的大学生分别认为 保持良好心态 转移注意力 和 自我心理暗示 是比较好的方法。 很多事就是控制不了自己,比如关门一件小事会检查很多次,问别人问题时,一个问题会询问好几遍。 潍坊科技学院学生张满意一度认为自己有心理疾病,去医院就医也没得到很好缓解,后来加入到学生工作当中,才明白保持良好的心态去处理问题才是最好的。图为大学生认为可以缓解强迫行为的方法比例。中国青年网记者 李华锡 制图专业医师支招:要努力从认知、观念上暗示鼓励自我广东医科大学附属医院精神心理科主任医师林志雄认为,每个人或多或少在潜意识里都会有强迫行为,但强迫行为与强迫症不一样,要区别开来。他谈到,在大学生群体中,强迫行为主要有追求完美、墨守成规、小心认真、对一件事情反复检查和思考等诸多表现。 造成强迫行为的原因有很多,主要与家庭因素、教育背景、个人性格以及从小的生活经历有关系,个别还跟家族遗传有关。 关于如何缓解强迫行为的问题,林志雄提出四点建议:第一,从认知方面要改变自己有强迫行为的观念,比如对于追求完美的人,要学会 区别 对待每一件事情,在工作上的事情可以认真细致,生活上的事情则可以适时放松自我。第二,每个人或多或少都有强迫行为,一些轻微的强迫行为可以算是正常的,不必太过慌张和在意。第三,加强内心的自我暗示,学会信任自己,信任身边的人。第四,对于一些比较严重的强迫行为甚至已经发展到强迫症阶段,就要学会去找专业的心理咨询师进行心理咨询,甚至找专业医生,在医生的指导下服用药物。

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